Kosmetologia holistyczna ⋆ Healthy Skin Wrocław
Jak korzystać z rekomendacji kosmetyków, polecenia kosmetyków na grupach dlaczego nie działają

Jak korzystać z rekomendacji kosmetyków i poleceń na grupach?

Przychodzi taki moment w życiu, że zaczynasz interesować się pielęgnacją skóry i szukasz rekomendacji kosmetyków. I nagle okazuje się, że to wcale nie takie proste jak się wydawało. Masz mętlik w głowie. Po przeszukaniu Internetu i wielu próbach różnych kosmetyków już sama nie wiesz co Ci służy, a co szkodzi. Znajdujesz sprzeczne informacje, a polecenia na grupach okazują się kompletnie nietrafione. 

Instagram i grupy czyli źródło rekomendacji kosmetyków

Płatne recenzje kosmetyków to już chleb powszedni na Instagramie. Bezpłatne recenzje również! Czy jest w nich coś złego? I tak i nie, to zależy. Płatne polecenie kosmetyków zawsze wiążę się z nutą tajemniczość, na ile to polecenie jest prawdziwe. Bezpłatne rekomendacje kosmetyków wydają się być bardziej wiarygodne. Oba rodzaje recenzji jednak coś łączy. Po pierwsze jest to wiarygodność osoby polecającej. I nie mówię tutaj o liczbie lajków czy follow, lecz o uczciwości i rzetelności tej osoby w stosunku do obserwatorów. Wiąże się to z szczerymi recenzjami i poleceniami, niekierowanych na zysk, lecz zadowolenie po zakupie i skuteczność. Po drugie większość recenzji opiera się o własne doświadczenia recenzenta/ki. Zakładając, że polecenia są szczere musisz brać pod uwagę, że ten konkretny świetny krem nawilżający jest świetny dla tego konkretnego typu i rodzaju skóry oraz problemów, z którymi zmaga się recenzent(ka).

Ocena typu i rodzaju skóry jak to się ma do rekomendacji kosmetyków

Nieustannie, ocena typu i rodzaju skóry oraz jej potrzeb pozostaje problematyczna i niestety bardzo często jest błędnie interpretowana. I nie mówię tutaj o książkowej ocenie typu i rodzaju skóry, ale faktycznym określeniu jej potrzeb. Weźmy pod lupę trądzik. Skóra z trądzikiem może mieć:

  • kaszkę, być szorstka i podatna na zanieczyszczanie czyli powstawanie zaskórników, a ponadto wykazywać nadmierne świecenie się
  • boląc, duże krosty, stany zapalne, a przy tym jednocześnie być ekstremalnie wrażliwa oraz zaczerwieniona i piekąca
  • czarne kropeczkami na prawie całej powierzchni w połączeniu z tłustością i suchością niemal jednocześnie

Przypadków oczywiście jest znacznie więcej. Wszystko zależy od tego jaka była baza wyjściowa do powstania problemu i co działo się potem. Często przez niewłaściwą pielęgnację zupełnie nieświadomie,  pomimo szczerych intencji pogarszasz kondycję swojej skóry. 

Na potrzebach skóry powinna opierać się cała pielęgnacja – jeżeli jest źle wykonana, nie będzie dawała takich efektów jakich oczekujesz. W każdym powyższych przypadków rutyna pielęgnacyjna powinna wyglądać inaczej. Ustalając potrzeby skóry zadaję szereg pytań, o to jak zachowuje się skóra w różnych warunkach np. po umyciu, w ciągu dnia, po nałożeniu kremu nawilżającego. Dodatkowo sama sprawdzam aktywność skóry w różnych sytuacjach m.in.: oczyszczam skórę, nakładam peeling i pytam o odczucia. Ludzkie oko niestety nie jest w stanie dostrzec wszystkiego, dlatego jeżeli mam możliwość oglądam skórę w powiększeniu i pod specjalistyczną lampą fluorescencyjną. To wszystko daje mi aktualny obraz potrzeb skóry. Aktualny, bo jak wiadomo potrzeby skóry zmieniają się. I teraz pytanie czy samodzielnie prawidłowo oceniłaś swoją skórę i czy prawidłowo dokonała tego recenzenta. 

Sprawdź czy prawidłowo oczyszczasz swoją skórę

Pielęgnacja jako całość!

Jeżeli faktycznie doskonale znasz potrzeby swojej skóry i udało Ci się trafić na osobę, która ma identyczne problemy to istnieje nadzieja, że polecany produkt z rekomendacji kosmetyków Ci pomoże. Pamiętaj jednak, że pielęgnacja to całość. Poszczególne etapy pielęgnacji mają za zadanie się uzupełniać i współgrać ze sobą. Zawsze więc przeanalizuj swoją rutynę i odpowiedz sobie na pytania: jakie zadanie będzie miał nowy kosmetyk?  czy dobrze się wkomponuje w obecną rutynę czy będzie ona wymagała zmian? Przykładem, który bardzo często spotykam jest polecanie kwasów na trądzik w różnych formach: tonikach , serach, płatkach, kremach itd. Jeżeli Twoja pielęgnacja zawiera już serum z kwasami to przeanalizuj czy polecany tonik nie zaburzy równowagi w obecnej rutynie i nie sprawi, że pielęgnacja będzie zbyt agresywna?

Przeczytaj również o kolejności nakładania kosmetyków.

Mi pomogło” unikaj takich rekomendacji kosmetyków

Najczęściej na Facebookowych grupach nie można nie zauważyć rekomendacji kosmetyków: “mi pomogło xyz”. No właśnie MI! Ale czy Tobie pomoże? To zależy czy masz taki sam problem i rodzaj skóry oraz czy reszta pielęgnacji będzie współgrała z polecanym kosmetykiem. Na stan skóry wpływ ma wiele czynników: pielęgnacja, hormony, zdrowie psychiczne, styl życia (żywienie, sen, nawodnienie)! Tak więc stwierdzenie “mi pomogło”, bez chociażby podstawowych informacji o problemie tej osoby i jego przyczynach, jest informacją mało przydatną. Oczywiście jest to coś nad czym można usiąść, przeanalizować na chłodno i faktyczne włączyć, jednak nie polecam robić tego pod wpływem emocji.

Czy to naprawdę takie złe? O znajomości zasad doboru pielęgnacji

Zapewne masz teraz poczucie, że totalnie chcę Cię zniechęcić do zastosowań kosmetyków z recenzji i rekomendacji na grupach w swojej pielęgnacji. 

Nie jest to prawdą. Chcę tylko abyś wybierała świadomie. Poddawała analizie informacje, które do Ciebie docierają i kierowała się zdrowym rozsądkiem. Czy polecany krem wpisuje się w Twój plan pielęgnacyjny oraz czy bierze on pod uwagę Twój problem, jego przyczyny oraz aktualne potrzeby skóry? Obserwuj swoją cerę, wyciągaj wnioski, trzymaj się planu pielęgnacyjnego i nie kupuj oczami.

Ilość informacji o pielęgnacji – czyli jak poradzić sobie z zagubieniem

Jeżeli jesteś na początku swojej drogi pielęgnacyjnej nic dziwnego, że czujesz zagubienie. Zapewne z obecnym problemem zmagasz się nie od dziś i nadal szukasz właściwego rozwiązania pomimo stosowania różnych kosmetyków w tym tych z recenzji i grup. Tak jak wspomniałam wcześniej najważniejsze są potrzeby skóry, przyczyny problemu, a następnie zrównoważona pielęgnacja. 

Sprawdź jak powinien wyglądać plan pielęgnacyjny

Gdy połączysz wiedzę o potrzebach swojej skóry z podstawową wiedzą o kosmetykach oraz zasadach układania własnej pielęgnacji będziesz doskonale potrafiła filtrować informacje, które znajdujesz w Internecie i dobierać właściwe produkty. Jeżeli jednak to wszystko Cię przeraża, a szukanie informacji irytuje i wprowadza w poczucie zagubienia możesz skorzystać z pomocy kosmetologa, który pomoże Ci w tym procesie.

Dlaczego kosmetyki na prezent pod choinkę to zły pomysł, kosmetyki dla żony pod choinkę

Dlaczego kosmetyki do pielęgnacji to najgorszy możliwy prezent pod choinkę i jak łatwo go zastąpić?

Istnieją zdecydowanie lepsze pomysły na prezent niż kosmetyki do pielęgnacji twarzy. Sprawdź , dlaczego nie warto kupować kosmetyków na prezent i czym je zastąpić? Jak kupić prezent, który zostanie doceniony i będzie przydatny?

Zestaw kosmetyków do twarzy dla kobiety może wyrządzić więcej szkód niż pożytku 

Jestem kosmetologiem i powiem szczerze, że zaczerwienienie, pieczenie skóry twarzy czy zaskórniki to nierzadko wynik stosowania nietrafionych kosmetyków. Idą święta i czas kupić prezenty. Zestawy kosmetyków wyskakują prawie z lodówki. Ładnie zapakowane, kolorowe, stosunkowo niedrogie, które wydają się być idealnym prezentem. Zdecydowana większość osób nie jest zadowolona z kosmetyków. Nie są jej potrzebne przypadkowe kosmetyki i nijak wpisują się w jej plan pielęgnacji. Oczywiście z dopasowaniem ich do skóry bywa również bardzo różnie.

Kosmetyki do pielęgnacji skóry to często prezenty od bliskich. Pięknie pachną, są elegancko zapakowane, wyglądają obłędnie, ale nie zawsze są odpowiednie dla rodzaju skóry, a to przecież jest najważniejsze. Kupując kosmetyk na prezent kierujesz się zmysłami, a nie potrzebami skóry osoby, dla której kupujesz podarunek. Nie ma w tym nic złego o ile mówimy o dekoracji do domu czy żywej roślinie. Z kosmetykami jest inaczej. 

Rynek kosmetyczny jest jednym najpotężniejszych. Ilość dostępnych na rynku kosmetyków jest przeogromna. Są to różne produkty – drogie, tanie, skuteczne lub totalne buble. Ale to nie same w sobie kosmetyki powinny wieść prym w pielęgnacji, a potrzeby skóry! 

O potrzebach skóry mogłabym pisać godzinami, ale powiem tylko tylko, że bardzo często samodzielnie mylnie je oceniamy, a co dopiero czyjejś. 

Jakie kosmetyki kupić pod choinką żonie?

Wszystko zależy od tego jaki rodzaj i typ skóry posiada. Najbardziej popularne typy skóry to sucha, tłusta i mieszana – to zna każdy. Gdyby ocena skóry i jej potrzeby była tak prosta nie byłoby tyle osób, które mają z nią problemy. Gdyby kremy faktycznie spełniały swoje funkcje, które producent deklaruje na opakowaniu to świat byłby zdecydowanie piękniejszy. Przy zakupie kosmetyków ważne są oczywiście konsystencja kosmetyku, ale również jego skład. Jeżeli potrafisz ocenić skład, dobrać składniki aktywne i wpasować kosmetyk do czyjejś pielęgnacji to rewelacja. Rzadko kto jednak analizuje w ten sposób zakup kosmetyków na prezent. 

Najgorszy prezent na Boże Narodzenie czyli alergia

Wracając do składów w zależności od potrzeb skóry powinnaś zwrócić uwagę na niezwykle ważną kwestię. Alergie. Możesz o to podpytać, ale wtedy prezent nie będzie już niespodzianką. Co więcej istnieje mnóstwo substancji zawartych w kosmetykach, które nie sprawdzą się w przypadku skóry z trądzikiem, przebarwieniami, podrażnieniem. Skóry tłuste, łojotokowe wymagają nawilżenia, ale bardzo ważna jest tutaj konsystencja – lekka, szybko wchłanialna, najlepiej delikatnie matująca. Jeżeli nie znasz konsystencji i składów kosmetyków, po które sięgasz dla kogoś to istnieje duże prawdopodobieństwo, że prezent będzie bezużyteczny.

Dobre kosmetyki do pielęgnacji, dla osoby, która nie używa kosmetyków

Zdarza się, że kupujesz kosmetyk osobie, która kosmetyków do pielęgnacji twarzy po prostu nie używa. Są osoby które idealnie czują się myjąc twarz wodą, szorując twarz gąbką i smarując kremem Nivea. Istnieją również osoby, które bardzo mocno chcą to zmienić i nieustannie kupują w prezencie kosmetyki. Efekt jest taki, że piękne zestawy prezentowe jak były zapakowane tak są. Stoją i czekają na przeterminowanie. Jeżeli masz w bliskim otoczeniu osobę, która nie lubi nakładać kremów, masek, robić peelingów to kupowanie jej kolejnego świetnego serum nic nie da. Odpuść, albo porozmawiaj i przedstaw zalety pielęgnacji skóry. 

Kosmetyki naturalne, vege, cruelty-free pod choinkę na święta dla dziewczyny

Część dziewczyn wybrało pielęgnację naturalną, znajdą się też fanki polskich marek czy zwolenniczki produktów vege, dlatego kupując kosmetyki na prezent ważne jest aby wiedzieć o takich preferencjach i upodobaniach. Świadoma pielęgnacja skóry to coraz bardziej popularny temat. Jeszcze 10 lat temu nie było czegoś takiego jak plan pielęgnacji. Gabinety były nastawione na masowe wykonywanie zabiegów (chociaż zdecydowana większość nadal jest), a pielęgnacja domowa była zupełnie pomijana. Obecnie doskonale wiemy, że prawidłowa pielęgnacja w domu to podstawa. W związku z tym rośnie grono osób, które świadomie dobierają kosmetyki do pielęgnacji. Możesz podpytać, ale znowu – nie będzie to niespodzianka. A w przypadku braku informacji na ten temat możemy spodziewać się braku entuzjazmu lub co gorsza urazić takim prezentem. 

Najpiękniejszy krem do twarzy na prezent świąteczny to zły pomysł

Drogerie są przepełnione zestawami prezentowymi, stworzonymi właśnie na potrzeby świąt. W dużej mierze są to produkty, które ładnie pachną, ładnie wyglądają… i tyle. Nie niosąc ze sobą pozytywnego działania na skórę, a co więcej mogą również podrażniać dzięki napakowaniu kompozycjami zapachowymi. Marketing (nie tylko) świąteczny sprytnie wykorzystuje właśnie to, że kupujemy oczami. Im piękniejsze opakowanie tym większa szansa na zakup. Ale czy naprawdę opakowanie, które wyrzucamy jest tak ważne? Czy raczej sam w sobie kosmetyki i jego właściwości?

Co kupić żonie, siostrze, mamie pod choinkę zamiast kosmetyków? 

Niebanalne, oryginalne pomysł na prezent pod choinkę z gestem. Zakup prezentów co roku przyprawia o zawrót głowy. Z jednej strony chcemy obdarować bliską osobę czymś użytecznym/przydatnym, a z drugiej pomysły zaczynają się kończyć. Spokojnie są na to sposoby.

Prezent dla dziewczyny, która kocha kosmetyki do pielęgnacji twarzy.

Kocha nakładać sera, maski, kremy. Interesuje się pielęgnacją twarzy, podgląda na Instagramie recenzje nowych produktów. Ona z pewnością ma listę kosmetyków, które chciałaby przetestować. Możesz po prostu zapytać jej, co konkretnego ma na liście. Jeżeli jednak chcesz zrobić jej niespodziankę to zamiast kupować przypadkowy zestaw kosmetyków do pielęgnacji twarzy możesz podarować jej bon podarunkowy do drogerii w której kupuje najczęściej. Z pewnością wywoła uśmiech na jej twarzy, bo będzie mogła zaopatrzyć się w kosmetyki, które od pewnego czasu chodzą jej po głowie. 

Prezent pod choinkę dla kobiety, która ma problemy ze skórą.

Trądzik czy przebarwienia to obecnie dość powszechne problemy kobiet. Najczęściej walka  z problemem na skórze zaczyna się w domu. Właśnie od pielęgnacji – kwasy, sera, kremy. Jeżeli Twoja bliska osoba zmaga się niedoskonałościami od pewnego czasu i lubi eksperymentować w domu – również sprawdzi się bon podarunkowy do drogerii. Z pewnością ma w zanadrzu kosmetyki, które mogą jej potencjalnie pomóc.

Jeżeli jednak niedoskonałości ma już od dłuższego czasu, powoli traci nadzieję, bo nie widzi poprawy swojej skóry to kup jej voucher na konsultację do specjalisty w tej dziedzinie czyli kosmetologa. 

Poszukaj w swojej okolicy kosmetologa, który specjalizuje się w rozwiązywaniu właśnie takich problemów. Ważne aby nie był to salon urody, który oferuje tylko zabiegi czy 15 minutowe konsultacje. Niedoskonałości na skórze to problem złożony. Same zabiegi to 10% sukcesu. Ważne jest szukanie przyczyn takiego stanu skóry czyli holistyczne podejście. Takie podejście znajdziesz w Healthy Skin. Jeżeli Twoja kobieta, siostra, mama czy przyjaciółka posiada problemy skórne, które pomimo podejmowanych prób nie ustąpiły to voucher podarunkowy na konsultację do kosmetologa przyniesie nie tylko radość, ale i nadzieję. A święta właśnie po to są.

Mam nadzieję, że w tym roku pod Twoją choinką będzie zdecydowanie mniej nietrafionych prezentów, w tym zestawów do pielęgnacji twarzy. Oby prezenty przyniosły Ci radość i uśmiech, a jeżeli chcesz kupić voucher podarunkowy na konsultację do mnie tu zostawiam Ci więcej informacji poniżej. 

Jak kupić Voucher na konsultację?

Tutaj sprawdzisz jak wygląda konsultacja

Czym jest plan pielęgnacji i czy go potrzebujesz?

W jaki sposób korzystasz z kosmetyków? Masz kilka żeli i pianek do mycia, oraz kilka rodzajów kremów i stosujesz to co aktualnie wpadnie Ci w rękę albo to co uważasz, że jest potrzebne w tej chwili Twojej skórze? Czy raczej masz ustalony swój plan pielęgnacji? Czyli codziennie stosujesz to samo. Ewentualnie w momentach kryzysu (np. nadmiernego przesuszenia) wspomagasz skórę maską, ale Twoja rutyna pielęgnacyjna nie zmienia się.

Którą osobą jesteś Ty? 

Czym jest plan pielęgnacyjny i w jaki sposób go ułożyć?

Zapewne zastanawiasz się, które działanie jest dobre. Oba są dobre, jeżeli odpowiadają Twoim potrzebom (nie zawsze wiąże się to z potrzebami Twojej skóry). 

Plan pielęgnacji to określona kolejność, ilość, rodzaj stosowanych kosmetyków przez określony okres czasu. Jest oparty o jeden najważniejszy aktualnie cel np. trądzik, zmarszczki, przebarwienia.

Plan pielęgnacyjny bez planu czyli wchodzę do drogerii i wybieram co mi się podoba

Wchodzisz do drogerii i nie może oderwać wzroku od tego pięknego różowego kremu z jednorożcem na zakrętce (spokojnie, wymyśliłam to, chyba jeszcze takiego nie ma). Obok stoi esencja, która gwarantuje Ci dogłębne nawilżenie skóra, rozjaśnienie przebarwień i redukcję zmarszczek. I co nie weźmiesz jej? No oczywiście, że już uśmiecha się do Ciebie z koszyka razem z maską, żelem do mycia twarzy i pachnącym peelingiem. 

Opisy kosmetyków gwarantują piękna skórę. Więc jak mogłoby być inaczej. Wiesz, że Twoja skóra powinna być nawilżana, chciałabyś też zlikwidować przebarwienia i pozbyć się tych czerwonych krost i czarnych wągrów. 

W domu zaczynasz testować, nakładać, smarować. Używasz zamiennie z kosmetykami, które już masz. Nie dziwię się ilość kosmetyków, które pięknie wyglądają, pięknie pachną, dają wiele gwarancji, albo są polecane w sieci jest OGROMNA. Nie wiem czy starczyłoby nam życia aby wszystkie je przetestować. Zdecydowanie by go nie starczyło. 

Plan pielęgnacyjny, który zabierze Ci czas

Najpierw zastanawiasz się nad problemem, z którym aktualnie chcesz walczyć i sprawdzasz czy nie koliduje z innymi, ważniejszymi. Analizujesz składniki aktywne, które pomogą Ci pozbyć się problemu i spisujesz kosmetyki, których potrzebujesz. Robiąc zakupy świadomie sięgasz po produkty, których faktycznie potrzebujesz i które wpisują się Twój aktualny plan. 

Oczywiście posiadasz też ratunkową maskę nawilżającą czy punktowy żel na wypryski, ale jest to przemyślane i nie zaburza drogi do Twojego jednego, głównego celu. 

Które z tych rozwiązań jest lepsze? Przedstawię Ci plusy i minusy obu sytuacji, a Ty sama zdecydujesz którym schematem chcesz podążać

Plan bez planu

Pierwszy sposób gdy korzystasz z tego co wpadnie Ci w rękę jest o tyle problematyczny, że nie jesteś w stanie ocenić skuteczności konkretnego kosmetyku. W razie gdy z biegiem czasu pojawią się zaskórniki, nie wiesz który kosmetyk jest za to odpowiedzialny. Często ten typ pielęgnacji jest stosowany na początku drogi z kosmetykami. Kupujemy dużo, używamy chaotycznie, chcesz wszystko od razu – likwidacja zaskórników, nawilżanie, rozjaśnianie przebarwień, działanie przeciwzmarszczkowe i koniecznie kwasy, bo każdy mówi, że są super. Działanie “na wszystko“ raczej nie przyniesie Ci upragnionego efektu. Bo często działania różnych kosmetyków wykluczają się. 

Z plusów jest bardzo przyjemny, bo kochamy wydawać pieniądze na nowe kosmetyki i robić zakupy, taka już natura większości kobiet. Posiadasz modnych aktualnie i polecane kosmetyki w sieci. Możesz wrzucić na Insta Story, że już je masz. 

Plan zabierający czas

Drugi sposób jest bardziej czasochłonny. Wymaga zastanowienia, często rozpisania celów pielęgnacji i substancji aktywnych, poszukiwania kosmetyku a dopiero na końcu zakupy. Dodatkowo często wyklucza kupowanie nowych kosmetyków polecanych w sieci, ponieważ zmniejsza się prawdopodobieństwo, że będzie on odpowiedni właśnie dla Ciebie, że będzie się idealnie wkomponowywał w Twój cel i schemat pielęgnaycjny. Choć tych poleceń jest tak sporo, że nie jest to wykluczone. Niestety taka pielęgnacja wymaga też samodyscypliny. Wiąże się to po prostu z trzymaniem się założeń, brakiem jednorazowych testów nowych produktów itd. Wymaga znajomości składników aktywnych, kolejności stosowania, znajomości przyczyn konkretnych problemów. Mamy tutaj na myśli świadomy dobór np. rodzaju i częstości peelingów. Za przykład podam trądzik u osoby z nadczynnością tarczycy. Jeżeli główną przyczyną trądziku jest zaburzone złuszczanie naskórka obecne przy nadczynności, powinnaś wprowadzić częstsze peelingi, tak aby nadmiar martwych komórek nie zalegał na skórze. 

Z plusów mogę tutaj zaznaczyć na pewno większą kontrolę nad tym co dzieje się na Twojej skórze. Masz np. możliwość odstawić krem, który okazał się dla Twojej skóry zbyt ciężki i spowodował powstanie zaskórników. Stosując taką pielęgnację możesz rzetelnie ocenić działania kosmetyku po określonym, dłuższym czasie. Obierając cel i stosując schemat pielęgnacji sukcesywnie zbliżasz się do tego celu. Zakładając, że jest on prawidłowo ułożony.

Te dwa rodzaje prowadzonych pielęgnacji mogę porównać do sposobów wykonywania zadań: multitasking i monotasking

Multitasking – gdzie jednocześnie wykonuje się kilka zadań (kilka celów pielęgnacji). Nie ma się pełnej kontroli nad żadnym z nich, na żadnym nie skupia się w 100%, łatwo o rozproszenie (zakup nowego kosmetyku). Często również nie kończy się tego co się zaczęło (porzucanie pielęgnacji i zakup nowych kosmetyków) i fakt faktem nie mamy ani efektu ani nie odzyskamy czasu.

Oraz monotasking – gdzie realizuje się jedno zadanie (jeden cel pielęgnacyjny), na którym skupia się w 100%. Realizując je trudniej o rozproszenie, bo masz jasno określony cel (przed zakupem nowych kosmetyków zadajesz sobie pytanie jak to wpisuje się w  mój cel? czy to jest mi teraz potrzebne?). Posiada się również większą kontrolę nad poszczególnymi zadaniami (krokami pielęgnacji). Po określonym czasie mamy określony efekt lub zbliżenie do celu. 

Oczywiście decyzję co do wyboru sposoby prowadzenia swojej pielęgnacji pozostawiam Tobie

“Monotasking” w moim odczuciu pomimo tego, że jest bardziej wymagające, przynosi lepsze efekty i więcej korzyści dla naszej skóry. Jeżeli nie do końca znasz potrzeby swojej skóry, substancje aktywne, czujesz się zagubiona to to Cię nie dyskwalifikuje. Tym bardziej powinnaś spróbować, ponieważ nauczysz się jak Twoja skóra reaguje na poszczególne kosmetyki, substancje. Jeżeli jednak nie kręci Cię poszukiwanie, obserwacja i wyznaczanie celu mogę Ci w tym pomóc. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Kosmetolog zachęca pij wody z cytryną w celu nawadniania organizmu. 5 nie(oczywistych) sposobów na piękną i zdrową skórę. Bolące pryszcze skuteczne sposoby

5 (nie)oczywistych sposobów na piękną skórę

Najczęstsze problemy z jakimi spotykam się w gabinecie to bolące pryszcze, czarne zaskórniki, przebarwienia, szczypanie, pieczenie skóry twarzy. Aby skutecznie walczyć z tymi dolegliwościami, konieczne jest poszukiwanie przyczyn takie stanu skóry. Moje klientki nie dowierzają kiedy zaczynam zadawać pytania podczas konsultacji. Zawsze pytam jak śpią, ile piją wody i czy odpoczywają! 

Piękna i zdrowa skóra to nie tylko kosmetyki

Przez dbanie o skórę najczęściej rozumiemy stosowanie kosmetyków. Kupujemy ich na potęgę. Toniki na czarne zaskórniki, hydrolaty redukujące szczypanie i pieczenie skóry, serumy odżywcze, kremy rozświetlające pod oczy, na dzień, na noc, maści na bolące pryszcze, kremy 30+,40+, żele, pianki, mleczka, emulsje. Smarujemy się nimi i czekamy na poprawę. 

A w tym samym czasie notorycznie zarywamy nocki, żywimy się na mieście. W tygodniu pijemy hektolitry kawy, w weekendy spore ilości wina, a jedyną aktywnością jest pośpiech rano do pracy, bo znowu jesteśmy spóźnieni.

Chcesz zauważyć poprawę na swojej skórze? Zacznij się wysypiać

Regeneracja organizmu ma wpływ na stan Twojej skóry. Banał? Tak to banał! Więc dlaczego o tym nie pamiętasz? 

Muszę Cię zmartwić. Skóra podlega bardzo silnie rytmom około dobowym czyli w ciągu dnia następuje maksymalizacja jej ochrony, a w nocy przychodzi czas na naprawę i regenerację. Jeżeli kładziesz się o nieregularnych porach, śpisz 4-5 godzin to nie pozwalasz na regenerację i naprawę komórek organizmu, w tym skóry. Co więcej zaburzasz swój rytm około dobowy.

Lekceważenie snu wpływa również na rozregulowanie wydzielania hormonów: melatoniny i kortyzolu. Melatonina wydzielana w godzinach wieczornych jest najsilniejszym antyoksydantem w naszym organizmie. Czyli odpowiada, że unieszkodliwianie szaleńców (wolnych rodników), które w nadmiernej ilości wpływają na niszczenie naszych komórek (w tym komórek skóry). W trakcie snu nasz organizm ma czas na to aby zająć się REGENERACJĄ i naprawą czyli między innymi: zwiększa produkcję kolagenu, naprawia DNA, zwiększa namnażanie komórek. Jeżeli się nie wysypiasz prowadzisz do nasilenia zmian zapalnych, mniejszej naprawy i większych uszkodzeń skóry.

Cykl około dobowy skóry, który potwierdza bardzo ważna rolę snu dla zdrowia i dobrej kondycji cery.
Metabolomics Highlights: The Importance of Circadian Rhythm in Skin
New insights on the critical role of maintaining the natural rhythm of skin protection and repair.
Nadine Pernodet, PhD, and Paolo Sassone-Corsi, PhD

Czy stres ma wpływ na bolące pryszcze?

Dzięki kortyzolowi budzisz się rano. Jednak przez zaburzony rytm okołodobowy oraz przewlekły stres, kortyzol jest wydzielany w nieodpowiednich porach dnia (wieczorem) lub jest wydzielany nadmiernie. Sytuacje stresowe są nieuniknione. Problem pojawia się kiedy stale żyjesz w napięciu, a utrzymujący się od dłuższego czasu wysoki poziom kortyzolu prowadzi do powstania stanu zapalnego, który nierzadko manifestuje się również na skórze.

Nie powiem Ci “unikaj stresu”, bo to nie rozwiązuje problemu. Znajdź swoje sposoby na jego redukcję. Czy będzie to medytacja, ćwiczenia oddechowe, gorąca, aromatyczna kąpiel czy seks – ważne aby Cię relaksowało.

Czy to co jesz faktycznie ma znaczenie?

Spokojnie dziś nie o czekoladzie, gorących i ostrych posiłkach. Jeżeli masz (przepraszam za wyrażenie) zajebiście drogie, luksusowe auto to tankujesz do niego:

a) najlepsze jakościowo paliwo

b) tanie, podrzędne paliwo, byleby było (aż mi się zrymowało)

Czy dbasz o to aby Twój samochód miał płyn do spryskiwaczy, olej, płyn do chłodnicy? A czy dbasz o to aby Twój organizm miał wszystko to, czego potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania? Odpowiednią ilość kalorii, witamin, minerałów?  Przetworzone jedzenie jest ubogie w składniki odżywcze, a bogate w tłuszcze trans.

Jedną z konsekwencji ich spożywania jest prowokacja do powstawania stanów zapalnych, a skóra trądzikowa bardzo lubi stany zapalne. Co więcej jakość tłuszczy które spożywasz wpływa na konsystencję sebum. Zbyt gęste będzie czopować skórę tworząc zaskórniki. 

Dobre paliwo, nie tylko do auta, ale również dla mikrobów w jelicie

Wiesz, że masz przyjaciół w jelicie? Miliony bakterii, które tylko czekają na dobrej jakości pokarm. Ty jednak dajesz im ciągle przetworzone jedzenie. W efekcie one głodują. W końcu się obrażają.. I robią Ci w jelicie protest..

A tak całkiem serio, mikrobiota jelitowa to bardzo ważny temat, coś rzadko jeszcze poruszany w kontekście kondycji skóry. Brak dbałości o jakość pożywienia wpływa na zmniejszenie różnorodności mikobiologicznej w jelicie, a to prowadzi do szeregu niekorzystnych zmian. Między innymi do wystąpienia stanu zapalnego. Ten będzie powodował stres oksydacyjny (o nim już dziś było – nic dobrego). Następuje więc zaburzenie na osi jelito- mózg- skóra. Nie ma tak, że skóra to tylko skóra, a jelito to tylko jelito. Nasz organizm to mnóstwo zależności i powiązań i należy traktować go jako całość.

Brzuch jak balon po wypiciu szklanki wody, niestrawności, zaparcia, biegunki to najczęstsze objawy ze strony jelit. Mówią o ich nieprawidłowym funkcjonowaniu. Jeżeli jelita mają problem – nie wchłaniają prawidłowo witamin i minerałów, tak potrzebnym skórze. Na przykład cynku, który korzystnie wpływa na przyśpieszenie gojenia się ran. Zapewne miałaś kiedyś bolące pryszcze w okolicach żuchwy, które goiły się wieki.

Pij wodę będziesz wielka! I będziesz miała piękną skórę bez bolących pryszczy

Podczas konsultacji : 
“-Dobrze, przejdźmy więc do nawodnienia. Jak dużo Pani pije?
-Nie no pić to ja piję dużo.
-Dużo czyli ile? Tak mniej więcej 
-Litr dziennie”

Jeżeli byłby to litr wódki to faktycznie byłoby to sporo. Jeżeli mówimy o wodzie, a Ty dodatkowo jesteś aktywna fizycznie, to jest to zdecydowanie za mało. Komórki Twojej skóry potrzebują wody! Nawadnianie organizmu jest zbyt często lekceważone i pomijane. Najczęstszym objawem zbyt małej ilości wody jest ból głowy. Sięgamy więc po tabletki przeciwbólowe, a dodatkowo niszczymy mikrobiotę jelitową. Odpowiednie nawodnienie organizmu to odpowiednie nawodnienie komórek skóry.

Kosmetolog zachęca do pij wody z cytryną w celu nawadniania organizmu

Bolące pryszcze, zaskórniki, trądzik, pieczenie i szczypanie skóry mogą mieć różne podłoża. Zanim jednak zaczniesz stosować leki, kremy i maści, zadbaj o podstawy.

Jak to jest, że szukamy cudownych kapsułek, innowacyjnych sposobów, a nie dbamy o fundamenty? Okazuje się, że podstawowe zaniedbania to norma. Nieustannie szukamy cudownie szybkich sposobów, aby poprawić swój komfort życia. Nie zwracamy uwagi jednak na to, co sami sobie fundujemy. 

To o czym napisałam powyżej to fundamenty. Bez fundamentów nie zbudujesz stabilnej konstrukcji.  Aby uporać się z trądzikiem czy wyeliminować przebarwienia potrzebujesz działania od podstaw. Samo dbanie o pielęgnację i regularne zabiegi nie wystarczą.

Moja praca z klientem polega na holistycznym podejściu. Nie tylko wskazaniu właściwych produktów do pielęgnacji, ale również zwrócenia uwagi na żywienie, sen, czy odpoczynek. Jeżeli oczekujesz, że cudowny krem, tabletka lub suplement sprawi, że będziesz cieszyć się zdrowiem swojej skóry, to przestań się oszukiwać.

Jeżeli nie dbasz o swój odpoczynek, żywienie, aktywność, to dlaczego oczekujesz, że Twój organizm będzie zdrowy? że Twoja skóra będzie wyglądać dobrze? 

Zewsząd słyszymy jedz zdrowo, pij wody, wysypiaj się, unikaj stresu. Ale co to tak naprawdę znaczy? Daj znać czy po przeczytaniu tego artykułu zrozumiałaś, jak ważny jest sen, nawadnianie czy odpoczynek?

5 sposobów, dzięki którym przestaniesz wstydzić się trądziku

Dziś nie o samym problemie trądziku, a o jego konsekwencjach, o których rzadko kto mówi. Dziś o problemie psychologicznym. Praktycznymi poradami jak nie wstydzić się trądziku podzieli się z nami pasjonatka psychologii pozytywnej – Daria.

Daria Kamińska psycholog u kosmetologa, psychokosmetologia,
Daria Kamińska – psycholog, trener i autorka Pracowni Szczęścia.

Pasjonatka psychologii pozytywnej i wszystkiego, co się wiąże z emocjami. Wierzy, że każdy może wypracować swój własny sposób na szczęście, a jej misją jest mu pomóc przy wykorzystaniu wiedzy naukowej.

Trądzik to problem z zaniżoną samooceną i akceptacją

Dziękuję Angeliko za zaproszenie do rozmowy. Trądzik jest trudny do przyjęcia w każdym wieku. Szczególnie dorośli są narażeni na trudności emocjonalne, które się z nim wiążą. Osoby dorosłe często twierdzą, że brakuje im poczucia bezpieczeństwa w życiu społecznym, związkach i w pracy zawodowej. Zdarza się, że podejmują ważne decyzje życiowe na podstawie tego, jak się „czują” z trądzikiem.

Osoby cierpiące na trądzik budzą się rano, patrzą w lustro i oceniają swój stan skóry. Szanse na przeżycie typowego „dobrego dnia” są znacznie większe, jeśli czują, że ich cera jest akceptowalna. Jeśli uznają, że stan skóry jest nie do przyjęcia, szanse na dobry dzień są znacznie mniejsze. To pokazuje, jak trudno wieść szczęśliwe i spełnione życie, kiedy w naszej głowie trądzik (lub jego brak) odgrywa tak ogromną rolę.

Trądzik mocno ogranicza życie. Dziewczyny przestają wychodzić na spotkania towarzyskie, boją się nocować poza domem. Jak poradzić sobie ze wstydem, który noszą w sobie osoby mające trądzik? Czy jest jakiś sposób, aby nie wstydzić się trądziku?

To o czym mówisz, pokazuje, że trądzik początkowo działa jako bariera społeczna. Stopniowo przekształca się w ograniczającą siłę, która barwi całe ich życie. Wiara jest głęboko zakorzeniona: podczas gdy trądzik istnieje, sukces, zabawa, przyjaźń czy miłość nie może. Zdarzało mi się słyszeć, że „wszystko w moim życiu byłoby dobrze, gdyby zniknął trądzik”.

Zanim przejdę do konkretnych wskazówek, potrzebuję wyjaśnić mechanizm, który powstaje u osoby zmagającej się z trądzikiem. W ten sposób łatwiej będzie wykorzystać poniższe porady we własnym życiu 🙂

Tak jak już wspomniałaś, trądzik może wywoływać intensywne uczucie wstydu i poczucie winy. To obniża poczucie własnej wartości, budując negatywną emocjonalną kulę śnieżną, która stopniowo rośnie. Ta emocjonalne błędne koło wiąże się z tym, jakie myśli nam towarzyszą. Tzn. jeśli u osoby zmagającej się z trądzikiem pojawiają się takie myśli jak: „Moja skóra jest okropna…

…Co jest ze mną nie tak?”

…Nikt mnie nie pokocha”

…Nienawidzę siebie”

…Moje życie jest beznadziejne”

…Nienawidzę świata”,

to pod wpływem tych myśli taka osoba doświadcza nieprzyjemnych emocji. Pojawia się wstyd, złość, żal, frustracja, smutek, a czasem nawet rozpacz. Te emocje są ważne i potrzebne. Ale doświadczane zbyt często zwyczajnie nam nie służą. Powoduje to, że poziom stresu znacząco wzrasta, a to z kolei może wzmagać trądzik. I tak dochodzimy do tego, że mamy wspomniane błędne koło.

Jak nie wstydzić się trądziku? Jak wyjść z błędnego koła napędzania trądziku? Jak zaakceptować trądzik? Psychokosmetologia

Przerwij błędne koło

Jest kilka sposobów, jak można to zrobić. W tym wpisie skoncentrujemy się na reakcji na sytuację zastaną, czyli trądzik na twarzy. Pamiętajmy, że u niektórych jedna metoda zadziała lepiej, u innych gorzej. Niemniej warto próbować, testować i znaleźć taki, który nam pomaga. Przed tobą 5 sposobów aby przestać wstydzić się trądziku. Dzięki nim przerwiesz błędne koło. Zmienisz swoje myślenie na bardziej pozytywne i poczujesz się lepiej.

  1. Zauważ i nazwij swoje myśli
  2. Pozwól odpłynąć swoim myślom
  3. Doradź sobie
  4. Zastanów się nad niesprzyjającą myślą
  5. Znajdź w sobie życzliwą przyjaciółkę

Zauważ i nazwij swoje myśli

Na początku sztuką jest w ogóle zauważenie myśli, które pojawiają się w naszej głowie. Pokazuje nam, że to są tylko i wyłącznie słowa albo obrazy w naszej głowie. To nie jesteśmy my, to nie jest żadna prawda objawiona. Kiedy zauważysz jakąś myśl, np. „Moja cera jest okropna. Jestem beznadziejna”, to kilka razy po cichu powtórz ją sobie, dodając wcześniej frazę „Mam taką myśl, że…”, np. „Mam taką myśl, że moja cera jest okropna i jestem beznadziejna”. Zobacz, czy podczas kolejnego powtarzania swoich myśli udało Ci się wytworzyć dystans wobec swojej myśli.

Pozwól odpłynąć swoim myślom

Wykorzystaj do tego swoją wyobraźnię. Wyobraź sobie, że te słowa i myśli, które do siebie kierujesz możesz umieścić na liściu, który płynie strumieniem. Obserwujesz, jak płynie obok Ciebie, ale już Cię nie dotyka, nie rani, nie hamuje. Po prostu przepływa obok Ciebie.

Doradź sobie

Jedna z Twoich najbliższych przyjaciółek powiedziała Ci, że nie może dziś wyjść z domu, bo ma straszny trądzik. Co byś jej poradziła? Na ile jej trądzik miałby dla Ciebie znaczenie jako przyjaciółki?

Zacznij patrzeć na swój problem jak nie na swój problem. Od razu zauważysz, że Twoje myślenie jest zniekształcone i zbyt samokrytyczne. To nic dziwnego, ponieważ mamy tendencję do ostrzejszego krytykowania siebie niż innych. Zmieniając kontekst, pozwalamy sobie uciec od naszego najostrzejszego krytyka: siebie.

Zastanów się nad niesprzyjającą myślą

Zauważ niekorzystną myśl, która pojawia się w związku z trądzikiem, a następnie… podważ ją. Znajdź dowody przeciwko niej. Jeśli w Twojej głowie pojawiają się myśli : „Mam okropną twarz. Nie mam szans na miłość”. Przypomnij sobie wszystkie te momenty, w których byłaś z kimś blisko, przy kim dobrze się czułaś. Znajdź osoby, które zmagają się z trądzikiem (albo w przeszłości się zmagały) i które tworzą związki z innymi. Pomyśl o tym, co sprawia, że ludzie wchodzą ze sobą w relacje (np. wspólne wartości, zainteresowania). Zauważ, jak wiele z tych elementów w sobie masz.

Zachęcam Cię do poznania i praktykowania pełnego modelu identyfikacji sytuacji, myśli i emocji. Możesz działać z nimi w służbie swojego dobrostanu.

Znajdź w sobie życzliwą przyjaciółkę

Ilekroć zauważysz, że myślisz o sobie źle, mówisz do siebie szorstko lub nieuprzejmie, spróbuj… uruchomić życzliwość wobec siebie. Możesz powiedzieć np. „[Twoje imię], trochę te moje myśli i emocje dały mi dzisiaj w kość, trudno. To normalne, że się pojawiają, przy tym chcę zapamiętać, że żadna myśl i żadna emocja to nie jestem cała ja. Zauważam je, przyjmuję, daję odejść. Jestem dla siebie dobra i życzliwa. Wystarczę, jaka jestem”.

Sprawdź też, czy jest coś, co możesz dla siebie zrobić, by okazać sobie troskę i życzliwość również w inny sposób. Być może chciałabyś porozmawiać z bliską osobą, obejrzeć film, poczytać książkę albo poćwiczyć? Zadbaj o swoje potrzeby i daj powoli odpłynąć negatywnym myślom.

Wstyd pogłębia świadomość, że ludzie przyglądają się skórze z trądzikiem

Często zupełnie niezłośliwe komentarze w stylu „Ale poprawiła Ci się cera” potrafią zepsuć dzień osoby z trądzikiem. Ogólnie zwracanie uwagi osób trzecich na stan i kondycję skóry wprowadza w poczucie ciągłego obserwowania, kodowania tego stanu. Masz może jakieś rady dla osób, które w ten sposób odbierają te komentarze?

Tutaj mogę powiedzieć o dwóch głównych kwestiach.

Brak złych intencji

Pierwszą jest to, by przyjąć (co czasem przychodzi nam z trudem), że po drugiej stronie nie ma złej intencji. Mamy pewną tendencję, by różne sformułowania „brać do siebie” i traktować je jako przytyki. Najczęściej ktoś absolutnie nie miał nic złego na myśli. Pomocne może być założenie o dobrych intencjach osoby, które wypowiedziała takie słowa. Albo zapytanie wprost, co nasz rozmówca chciał przez to powiedzieć.

Z doświadczenia wiem, że jak w kłótni pada „Czy chciałeś mi dokopać tym, co powiedziałeś?”, to często po drugiej stronie pada „Nie, zupełnie! Chodziło mi o to, że…” i tworzy się pewna nić komunikacji. Nie jest to przykład idealny, ale chodzi o to by nie zakładać, że po drugiej stronie jest zła intencja.

Myśl nie określa tego kim jesteś

Drugą kwestią jest to, o czym wspominałam wcześniej, czyli identyfikowanie swoich myśli, które pojawiły się po tym, co usłyszeliśmy. Pamiętajmy, że nasza myśl, to JEDYNIE myśl, a nie nasza osoba ze wszystkim, co się na nią składa.

Jak wspierać osoby z trądzikiem?

To może teraz z innej strony. W jaki sposób wspierać osobę mającą trądzik, która po prostu się go wstydzi?

Zero oceny tylko wsparcie i empatia

Przede wszystkim z życzliwością i empatią. Czasem komuś się wydaje, że pomaga takiej osobie, korzystając ze sformułowań typu „inni mają gorzej”, „przynajmniej jesteś inteligentna”. To tak naprawdę nie pomaga i nie buduje bliskości. Znacznie lepiej zrobimy, dając znać, że po prostu jesteśmy i okażemy wsparcie, będąc otwartymi na dialog.

Brene Brown wspomniała kiedyś, że empatia jest paliwem bliskości. Idealnie oddaje to stwierdzenie: „Nie wiem, co powiedzieć teraz, ale dziękuję, że się tym ze mną dzielisz”. To rzeczywiście słowa, które są dużym wsparciem.

Uważaj by trądzik bliskiej osoby nie stał się całym Twoim życiem

Może zdarzyć się tak, że my również będziemy przywiązywać ogromną wagę do trądziku bliskiej osoby. Nie będziemy chcieli dotykać bliskiej nam osoby po twarzy. Zaczniemy zauważać, że danego dnia cera wygląda lepiej, a innego gorzej. Takie zachowanie prowadzi do wzmocnienia nieustannego myślenia ukochanej na tym punkcie. Po co? Przecież ten trądzik nie jest najważniejszym aspektem jej i naszego życia. Przy tym nie udawajmy, że tematu nie ma. Rozmawiaj, jeżeli potrzebuje porozmawiać czy wyrazić w inny sposób swoje emocje. Wtedy wkraczamy z życzliwością i empatią w komunikacji, o której wspomniałam na początku tej wypowiedzi.

Jak nie wstydzić się trądziku? Jak zmienić nastawienie do trądziku?

Duża dawka pozytywnego myślenia! To lubię! Pamiętaj, że każdy ma gorszy dzień, jednak zawsze możesz ukierunkować swoje myśli i zmienić nastawienie.

  • Tak więc kiedy dopada Cię okropne samopoczucie po pierwsze zauważ i nazwij swoje myśli. To nie fakt – to TYLKO myśl, którą możesz zmienić.
  • Pozwól tej myśli odpłynąć wraz ze strumieniem innych myśli.
  • Spójrz na swój problem, jak na problem Twojej koleżanki. Jak postrzegałabyś tą koleżankę? Czy nadal Twoja krytyka byłaby tak mocna?
  • Podważaj Twoje niesprzyjające myśli.
  • Znajdź w sobie przyjaciółkę, a nie wroga.

Kosmetologia holistyczna czyli jak poradzić sobie z trądzikiem, który masz od lat

Kosmetologia holistyczna staje się coraz bardziej popularna. I dobrze. Dzięki niej możesz odnaleźć źródło problemu i w końcu działać skutecznie na trądzik. Jeżeli zmagasz się z niedoskonałościami skóry latami to zapewne masz za sobą szereg kosmetyków, wizyt u specjalistów i leków, które miały pomóc. Ale nie pomogły. Zastanawiałaś się dlaczego?

Dlaczego trądzik jest oporny na leczenie?

Trądzik może faktycznie ograniczać się tylko do skóry. Wtedy tradycyjne leczenie działa. Częściej jednak ma podłoże wewnątrz organizmu i “tylko” manifestuje się na skórze. 

Jakie przyczyny może mieć trądzik?

  • zaburzenia hormonalnych
  • choroby układu pokarmowego
  • alergie i nietolerancji pokarmowych
  • niedobory witamin i/lub minerałów
  • zaburzenia mikrobioty jelitowej
  • choroby tarczycy
  • styl życia – małe ilości snu, duże ilości stresu
  • zaburzenia gospodarki cukrowej i/lub lipidowej
  • prozapalna dieta
  • błędy w pielęgnacji 

Wypryski i zaskórniki – jak się ich pozbyć?

Szukanie źródła problemu wymaga od nas cierpliwości i czasu. Jednak dzięki temu walczymy skutecznie. Poprawie ulega nie tylko stan i kondycja skóry, ale również samopoczucie i samoocena. To wspaniałe uczucie gdy w końcu nie musisz ukrywać niedoskonałości pod makijażem, unikać spotkań ze znajomymi i w końcu być zadowolona z wyglądu swojej skóry.

Z problemami jest tak, że ciężko sobie z nimi radzić gdy nie znamy ich podłoża. Znalezienie przyczyny daje możliwość działania na źródło problemu, a nie sam jego efekt. 

Kosmetologia holistyczna skupia się na organizmie człowieka jako całości. Widzi zależności między stylem życia, odżywianiem, zdrowiem psychicznym, pielęgnacją a stanem skóry. Dzięki temu dużo łatwiej jest działać skutecznie.

Karta klienta, gabinet kosmetologii, kosmetyczny, karta leczenia trądziku

Holistyczne leczenie trądziku działa szeroko

Wypryski i zaskórniki mogą być spowodowany zaburzeniem bariery skórnej, stresem, podwyższonym stężeniem androgenów, zaburzeniami pracy tarczycy lub wieloma innymi czynnikami. I możesz przyjmować leki stricte na trądzik, a po odstawieniu on powróci. Dzieje się tak kiedy leczenie nie obejmuje źródła problemu.

Badania laboratoryjne to w przypadku trądziku podstawa

Jak już wiesz, przyczyn złego stanu skóry może być sporo. Najważniejsza jest w tym przypadku szczera rozmowa podczas konsultacji. W zależności od objawów otrzymasz szczegółowe zalecenia na odpowiednie badania. Dzięki nim możemy wyeliminować czynnik zapalny lub świadomie łagodzić objawy, które powoduje. Wymaga to cierpliwości. Jednak nadal przewyższa działanie po omacku. 

Nieregularna miesiączka to zły stan skóry?

Nieregularność cyklu możemy określić kiedy miesiączka spóźnia się ponad tydzień przez kilka miesięcy z rzędu. Pamiętaj jednak, że pojedyncze wypryski przed okresem to nic złego. Nieregularne miesiączki to sygnał, że coś się dzieje i warto to sprawdzić. Najczęściej wiąże się z zaburzeniem wydzielania hormonów. W takiej stacji może dojść do nadmiaru androgenów w organizmie. Powodują one, że pojawia się trądzik i łojotok. Jeżeli to androgeny są odpowiedzialne za zły stan skóry żadne maści, kremy a nawet zabiegi kosmetologiczne czy leki na trądzik nie pomogą.

Podobnie sprawa wygląda w przypadku pozostałych przyczyn trądziku.

Od czego zacząć? Co zbadać?

Wszystko zależy od przypadku, od tego jaki prowadzisz styl życia. Najrozsądniej jest porozmawiać ze specjalistą zajmującym się kosmetologią holistyczną. Ustalić plan działania i plan pielęgnacyjny. Dzięki temu niczego nie pominiesz i zadbasz o sprawdzenie najbardziej prawdopodobnych przyczyn.

Czy warto poświęcać na to czas?

Kosmetologia holistyczna, to spojrzenie na skórę jak na nieodłączny element organizmu. Analizuje nie tylko skórę i jej wygląd zewnętrzny, ale również stan organizmu, styl życia. To przekłada się na skuteczność i Twoje zadowolenie. Terapia oparta o kosmetologię holistyczną wymaga jednak czasu i cierpliwości. Wierzę jednak , że jesteś osobą, która bardzo pragnie pozbyć się swojego problemu i jest tego świadoma. W końcu inaczej nie czytałabyś tego artykułu.

Kosmetologia holistyczna czyli rozwiązanie Twoich problemów